Bir Soru Sor

Hamilelikte beslenme kurallarına uyuyor musunuz?

714 göst.
6-yaş-çocuklar kategorisinde (14 puan) tarafından
Hallo an alle schwangeren Damen! Mich interessiert, ob Sie sich strikt an den Schwangerschaftsplan halten. Das größte Thema für mich ist die Ernährung. Ich esse gerne und alles, worauf ich Lust habe. Natürlich meide ich rohe Produkte, aber ernähren Sie sich wirklich streng gesund oder gibt es Ausnahmen? Essen Sie nach Ihren Gelüsten oder sind Sie stark genug, um ungesunde Lebensmittel abzulehnen? Oder haben Sie schon einmal lustige Kombinationen ausprobiert?
Ihre Schwangerschaft Woche 18+6

4 Cevaplar

0 oy
tarafından
Was Koffein und Wurst usw angeht ja 

Süßigkeiten sind schwieriger
tarafından
Haha ja ohne Schokolade geht's nicht :).
tarafından
Also mein Arzt hat gesagt es gibt gewisse Dinge die man eben meiden soll wegen den Risiken aber was Süßes zwischendurch ist nicht verkehrt solange es im Maß bleibt und man sonst ausgewogen lebt.
+1 oy
(41 puan) tarafından

Ich versuche mich mein gelüsten nicht zu verfallen klappt nicht immer 

Richtig gesund Nein 
Von rohen Sachen lasse ich die Finger
Esse viel rote Paprika und trinke viel rote säfte
SSW27+6
+1 oy
tarafından

Hallo :)


Ich esse eigentlich wie vorher, natürlich mit strikter Ausnahme von rohen Sachen.. Wenn ich Gelüste auf etwas bekomme, überzeuge ich meist meinen Mann es zu essen und beiße dann einmal rein... Fahre ich ganz gut mit. Dieses ständige verzichten ist blöd.


Esst und macht was euch gut tut und ihr vertreten könnt. 


Es gilt immer - "alles in Maßen"


Habt eine schöne Zeit. 

0 oy
tarafından
Also ich bin schon immer jemand gewesen der gerne süßes und mal fast food isst. 

Und ich esse jetzt immer noch gerne Pizza oder mal was süßes aber ich versuche schon immer auch gesund und Vollkorn zu essen.. 

Von rohen Sachen Meeresfrüchte und Koffein lasse ich die Finger:) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte beslenme planına ne kadar uymalıyım?
Hamilelikte beslenme planına uyum, genel sağlık durumunuza ve doktorunuzun önerilerine bağlıdır. Genel kural olarak, dengeli ve çeşitli beslenmek önemlidir. Doktorunuzun önerdiği özel bir diyetiniz yoksa, meyve, sebze, tam tahıllar, protein kaynakları ve sağlıklı yağları içeren bir beslenme düzeni izleyebilirsiniz. Ancak, aşırıya kaçmadan ve kendinizi çok kısıtlamadan da beslenebilirsiniz. En doğrusu, doktorunuzla bu konuyu detaylıca konuşmaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte canım çeken sağlıksız yiyecekleri reddetmek zor mu?
Hamilelikte canınızın çektiği sağlıksız yiyecekleri reddetmek bazıları için zorlayıcı olabilir. Bu dönemde hormonlar ve vücuttaki değişimler iştahı ve istekleri etkileyebilir. Kendinizi aşırı kısıtlamak yerine, ara sıra küçük porsiyonlarda ve ölçülü bir şekilde bu isteklerinizi karşılayabilirsiniz. Önemli olan, genel beslenme düzeninizin sağlıklı olmasıdır. Kendinizi suçlu hissetmek yerine, bu durumu yönetmenin yollarını aramak daha faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte beslenme konusunda ne gibi istisnalar yapılabilir?
Hamilelikte beslenme konusunda yapılan istisnalar genellikle doktor onayıyla ve dikkatli bir şekilde olmalıdır. Örneğin, doktorunuzun uygun gördüğü takdirde, çok nadir ve küçük miktarlarda, sevdiğiniz ancak tam sağlıklı olmayan bir tatlıyı tüketebilirsiniz. Ancak, çiğ ürünler, pastörize edilmemiş süt ürünleri ve aşırı kafein gibi riskli gıdalardan kesinlikle uzak durulmalıdır. Herhangi bir istisna yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte eğlenceli ve sıra dışı yiyecek kombinasyonları denemek güvenli midir?
Hamilelikte eğlenceli ve sıra dışı yiyecek kombinasyonları denemek, genellikle güvenli olup olmadığına ne tür gıdalar içerdiğine bağlıdır. Eğer bu kombinasyonlar sağlıklı ve güvenli gıdaları içeriyorsa, örneğin meyve ve yoğurt gibi, zararsız olabilir. Ancak, çiğ veya riskli gıdaları içeren sıra dışı kombinasyonlardan kaçınılmalıdır. Herhangi bir şüpheniz varsa, doktorunuza danışmanız en güvenli yoldur. Vücudunuzun tepkilerini de gözlemlemek önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte beslenme konusunda ne kadar katı olmalıyım?
Hamilelikte beslenme konusunda ne kadar katı olmanız gerektiği, kişisel sağlık durumunuza, doktorunuzun tavsiyelerine ve gebeliğinize özel gereksinimlere göre değişiklik gösterir. Genel olarak, bebeğinizin sağlıklı gelişimi için dengeli ve besleyici bir diyet izlemek önemlidir. Ancak, bu, kendinizi aşırı kısıtlamanız gerektiği anlamına gelmez. Ara sıra küçük kaçamaklar yapmak, ruh sağlığınız için de faydalı olabilir. Önemli olan, genel beslenme alışkanlıklarınızın sağlıklı olmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

Ad before All Questions
3 cevap 569 göst.
Wie fühlen sich Wehen an und was tun, wenn sie zu früh auftreten?
26 Kasım 2018 6-yaş-çocuklar kategorisinde Nami (61 puan) tarafından soruldu
2 cevap 803 göst.
Wie fühlen sich Senkwehen/Vorwehen an und wie kann man sie lindern?
7 Eylül 2018 6-yaş-çocuklar kategorisinde anonymm (30 puan) tarafından soruldu
1 cevap 287 göst.
Ist es gefährlich, sich während der Schwangerschaft auf den Bauch zu drehen?
17 Şubat 2020 6-yaş-çocuklar kategorisinde Dagmar (20 puan) tarafından soruldu
-Reklam-
- desktop Reklam 5. satır yeni-

1,525,414 soru

24,840,683 cevap

375,872 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
...